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今のご自分の健康に、どのくらい満足していますか！！

会社や家庭、地域の中での役割や自分の好きな事や生き甲斐、ストレス等に対して心が元気であるかを含めての健康です。

少々血圧が高めであっても、その人が思っている自分の健康の満足度が維持できていたり、高められる事が大切ではないでしょうか。又、仕事や人間関係等で疲れたなと思ったとき、少し立ち止まって、ほんの少しいつもの自分への軌道修正をしてみる事も大切ではないでしょうか。

こころも体も元気で、あなたらしくいられるためのコツを一緒に探していくお手伝いをさせて頂ければと思っております。

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産業保健師【　保健師とは　】・保健師助産師看護師法によると「保健師とは、厚生大臣の免許を受けて、保健師の名称を用いて、保健指導に従事することを業とする者」と定められています。...

メンタルタフネスへの道というサイトで、メンタルヘルスに関する、米国の情報や個人的な意見等を掲載してます。